parmak Hakkında Gerçekler Açığa

parmak Hakkında Gerçekler Açığa

Blog Article

Parmak hareketlerinin katkısızlandığı bütün kaslar avuç sinei ile kolun dirsek altı kısmı arasına bulunur. Parmaklar genel olarak şuurlu şekilde faaliyet ettirilse bile yevmi mücadelelar esnasında parmak hareketlerinin birçoğu beyinden gelen komutlar sebebiyle arzu dışı olarak yapılır.

Artrit riski: Uzun mevkut alışkanlık, artrit kabil eklem emrazının gelişmesine yer hazırlayabilir.

Parmakları nazikçe esnetmek ve devinme yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Hoppa esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini pozitifrır ve balkıyı hafifletir.

Parmak çatlaması alelumum sağaltma gerektirmeyen görgüsüz bir hileışkanlıkken, durumun huzursuz edici hale gelmesi durumunda temelı tedavi şekilleri uygulanabilir:

Davranış değdavranıştirme teknikleri: Parmak çatlatma alışkanlığını koymak karınin ayırtındalık ve davranış değanlayıştirme teknikleri uygulanabilir.

Şalışverişlik: Burkulma sonrası parmakta şhizmetlik meydana gelir ve bu hava, yaralanmanın ciddiyetine bakılırsa değişir.

Elektronik beyin Yararlanmaı: Uzun süre elektronik beyin başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa ne kabil. Klavye ve fare yararlanmaı sırasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına sistem harisabilir.

Parmakları devinim ettirmekte zorlanıyorsanız yahut parmaklarınızı tam olarak kullanamıyorsanız, bu durum sinir sıkışması veya eklem problemlerı kabilinden kritik sorunların belirtisi kabil. Doktora görünmek gereklidir.

Buz uygulaması: Şaksiyonlik ve dertyı azaltmak kucakin burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı mümkün.

Parmak dertsını sağaltma geçirmek karınin yakınlarında yöntemi seçmek, ağrının nedenine sınırlıdır. Munis terapi yöntemleri ile parmak protez parmak fiyatları balkısı umumiyetle muayene şeşna kızılınabilir ve iyileşme sağlanabilir.

Sonuç olarak, yaşadığınız belirtiler bağırsakin kesinlikle bir sağlık spesiyalistına danışmalkaloriız. Bu, hem endişelerinizi azaltacak hem de olası afiyet problemlerını erken teşhis etmenize yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun!

Parmak dertsını hafifletmek derunin dinlenme, buz uygulaması veya eczacıya danışarak yavaş ağrı kesiciler kullanılabilir.

Sağlıklı ömür allıkışkanlıkları ve stres yönetimi, parmak çatlatma hileışkanlığını denetleme şeşna almada canlı olabilir.

Ortopedi uzmanları, kemik ve eklem sorunlarıyla ilgilenen doktorlardır ve parmaklardaki strüktürel problemleri teşhis ve terapi ederler. Romatoloji uzmanları ise artrit ve özge eklem iltihabı problemlerı dair uzmanlaşmıştır.